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Objectif Abdominaux - L. LOPEZ

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    Entretien, performance, esthétique: des programmes adaptés a vos objectifs.

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Les abdominaux sont des muscles essentiels qui assurent votre maintien et votre équilibre corporel. Une sollicitation régulière préviendra les problèmes de postures et le mal de dos. Elle aura également un rôle primordial sur vos fonctions respiratoire et digestive… Découvrez les exercices et les conseils indispensables à votre santé et votre bien-être.
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Découvrez des exercices, des programmes d’entraînement et des conseils diététiques adaptés à vos propres besoins.

Format : 16,5 x 21 cm - 160 pages en couleurs - 187 photos et 11 dessins.

Editions AMPHORA

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