Huit exercices simples de Chi-Kung pour votre santé - JM YANG

L’enchaînement des Huit Pièces de Brocart est un exercice de base du Chi-Kung chinois. Ce livre est destiné à l’initiation et présente la théorie de base, l’histoire de cette discipline de santé ainsi que l’enchaînement. Il sera extrêmement profitable à celui qui veut débuter avec efficacité et pragmatisme cette pratique très enrichissante et très positive pour la santé.

Quelques minutes d’entraînement journalier suffisent pour en tirer des bénéfices appréciables. C’est un ouvrage largement illustré dans un objectif pédagogique, qui fait preuve de la même rigueur tout en simplifiant le sujet que les autres livres de maître Yang développent de façon érudite et exhaustive.

Format 15 x 22 cm - 112 pages - broché
Illustrations : photos et dessins.

Editions BUDO – L’EVEIL